“刘翔每周的跑量并不多，但强度和质量要求非常高，练习的效率和效果也很高。在训练安排方面，有些训练手段的要求、强度还远没有的达到所谓的极点，还留有充分利用的空间和余地。因为在人体潜力挖掘方面，一个人正常情况下很难把自己所有的潜力和能量表现出来，可能会有20-30%的保留，而到了危急关头才能够激发出这部分的潜力。作为竞技体育项目来说，就是要通过强化的手段和强力的措施来挖掘这部分潜力，而且挖出潜力后还要把它保持稳固住，然后进行新的挖潜。在挖掘和开发过程中要构筑好训练平台，即运动员到了一定水平后，训练要维持在一定的高度上，不能够起伏过大。起伏过大对运动员的整个成长和提高专项成绩是不利的，会带来很大的弊病。当然，所谓的平台决不是一条平坦的直线，还是有起伏的，但总体训练水平是处在平台之上的。在此基础上，再进行新的挖潜，争取达到更高的平台。”