我计划3小时35分钟跑完全程。第一个10公里跑得比较轻松，用时约48分30秒。第二个10公里速度略有下降，用时约50分钟。第三个10公里速度下降之快是我没想到的，直接“落后”到55分30秒。跑完30公里，我共用时2小时34分钟。

    最后12.2公里是马拉松的精髓，也是最残酷的较量。即使再累再热，都不能松劲，因为每一步都将决定最后的成绩。当看到有人上了收容车，有人坐在地上休息，有人步行时，我心里很是羡慕,但坚持下去的决心没有丝毫动摇。

    经过“水立方”时，已接近39公里。过北辰西路的立交桥时，我看见许多运动员在步行。作为业余登山运动员，这点坡度对我几乎没什么影响，很快上桥、下桥，折进民族园路。奥林匹克体育中心遥遥在望，沿途又听到同事和朋友的加油声，我不由得脚下生风。冲刺的路是那么艰难而漫长，但我铆足劲，低头前进。进入场馆内部时，耳畔传来激昂的音乐声。终点到了！成绩单显示：3小时44分44秒，比去年的4小时07秒提高了15分23秒，我终于达到了马拉松国家三级运动员的标准（4小时）。